Przygotuj skórę na działanie słońca
Jak naturalnie przygotować skórę na słońce — od diety bogatej w karotenoidy, przez nawilżanie, po domowe receptury (peeling miodowy, olejek marchewkowy, żel kojący).
Bloker pyłków
Sezon pyłków nie musi oznaczać kataru i łez. Pokazujemy, jak zrobić domowy spray tworzący barierę dla alergenów — taniej i bez konserwantów.
Podwójne uderzenie w migrenę
Wiele osób cierpiących na migreny dobrze zna popularne „dietetyczne” wyzwalacze bólów głowy, takie jak alkohol, azotany (obecne w wędlinach) czy glutaminian sodu (MSG). Jednak najnowsze badania sugerują, że powinniśmy przyjrzeć się jeszcze jednemu ważnemu czynnikowi – ekspozycji na metale ciężkie – zwłaszcza jeżeli jednocześnie
Dzieci i bezpieczeństwo aluminium
Aluminium to najbardziej sporny dodatek szczepionek. Czy nawet mikrodawki tej neurotoksyny mogą szkodzić dzieciom? Przegląd argumentów obu stron i tego, co mówią dane.
Waleriana – „zwala z nóg”
Często myślimy, że rośliny to tzw. łagodna medycyna. Waleriana (Valeriana officinalis, kozłek lekarski) łagodna jednak nie jest. Co prawda nie jest niebezpieczna, ale lepiej wiedzieć, na czym polega jej działanie. Poprzednik barbituranów Już w starożytnej Grecji kozłek lekarski podawano osobom zmagającym się
Colostrum — wsparcie odporności
Siara (colostrum) jako naturalne wsparcie odporności — immunoglobuliny i laktoferyna w profilaktyce grypy oraz infekcji górnych dróg oddechowych, a także w zdrowiu jelit.
Transmutacje biologiczne
Corentin Louis Kervran twierdził, że organizmy żywe potrafią przekształcać jeden pierwiastek w inny. Kontrowersyjna teoria transmutacji biologicznych — co o niej wiemy.
Mit szczepionki na krztusiec
Czy szczepionka na krztusiec działa tak, jak się powszechnie sądzi? Krytyczny przegląd literatury na temat skuteczności i ograniczeń szczepienia przeciw krztuścowi.
Jak witamina B3 chroni, a nawet pomaga naprawić DNA
Niacyna (witamina B3) jako strażnik genomu — jak wspiera naprawę DNA i chroni przed nowotworami.
Czy sól niszczy serce?
Przez 50 lat słyszeliśmy, że sól niszczy serce. Tymczasem dotyczy to ~5% osób, a dla reszty problem leży gdzie indziej. Co naprawdę wiemy o soli, ciśnieniu i sercu.