DietaSUBSKRYBUJ
Różnica między solą a sodem?
Sól to nie to samo co sód — a pomylenie tych pojęć prowadzi do błędnych decyzji żywieniowych.
Dieta
DietaSUBSKRYBUJ
Jak napoje gazowane niszczą nerki…
Słodki napój w upał potrafi uderzyć w nerki mocniej, niż myślisz. Mechanizm, który warto znać.
DietaSUBSKRYBUJ
Czy kawa i mleko to dobre połączenie?
Kawa z mlekiem — przyjemność czy błąd? Co dzieje się z przyswajaniem składników, gdy łączysz kawę z nabiałem, i czy to połączenie naprawdę szkodzi.
DietaSUBSKRYBUJ
Kawa zmniejsza ryzyko cukrzycy u kobiet
Liczne badania potwierdzają, że regularne picie kawy obniża ryzyko cukrzycy — szczególnie u kobiet z cukrzycą ciążową w wywiadzie. Co wykazało 26-letnie badanie?
DietaSUBSKRYBUJ
Czy sól niszczy serce?
Przez 50 lat słyszeliśmy, że sól niszczy serce. Tymczasem dotyczy to ~5% osób, a dla reszty problem leży gdzie indziej. Co naprawdę wiemy o…