Subskrybuj

Suplementacja- Strona 2

Liposomalna witamina C

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to jeden z najważniejszych składników diety, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspiera odporność, działa jako silny przeciwutleniacz chroniący komórki przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, a także bierze udział w syntezie kolagenu – kluczowego białka dla
2026-06-04

Czy witamina K₂ pomaga w nocnych skurczach mięśni?

Skurcze nóg potrafią pojawić się niespodziewanie w środku nocy. To częsta przypadłość, na którą, jak się okazuje, rozwiązaniem może być witamina K₂. Badacze z Trzeciego Szpitala Ludowego w Chengdu (Chiny) dowiedli, że suplementacja witaminą K₂ redukuje częstotliwość, intensywność i długość nocnych skurczów
2025-12-10

Odwracanie uzależnienia od opioidów i marskość wątroby

Medycyna konwencjonalna często izoluje choroby wątroby od stanów psychiatrycznych, takich jak uzależnienie od opioidów. Ale oba zaburzenia mają wspólne przyczyny i wspólne mechanizmy – a mianowicie niedobór mikroskładników odżywczych, stres oksydacyjny, dysbiozę jelitową i nierównowagę neuroprzekaźników. Ten opis przypadku ilustruje odwrócenie obu
2025-07-29

Olejek z Oregano – naturalny antybiotyk

Rosnące zainteresowanie olejkiem z oregano wynika z jego potencjalnych właściwości antybakteryjnych i antybiotykowych, które w niektórych przypadkach mogą stanowić alternatywę dla konwencjonalnych antybiotyków. Liczne badania, przeprowadzone na różnych szczepach bakterii, wykazały, że główny składnik olejku – karwakrol – działa skutecznie przeciwko bakteriom,
2025-07-10
·

Podwójne uderzenie w migrenę

Wiele osób cierpiących na migreny dobrze zna popularne „dietetyczne” wyzwalacze bólów głowy, takie jak alkohol, azotany (obecne w wędlinach) czy glutaminian sodu (MSG). Jednak najnowsze badania sugerują, że powinniśmy przyjrzeć się jeszcze jednemu ważnemu czynnikowi – ekspozycji na metale ciężkie – zwłaszcza jeżeli jednocześnie
2025-04-08

Waleriana – „zwala z nóg”

Często myślimy, że rośliny to tzw. łagodna medycyna. Waleriana (Valeriana officinalis, kozłek lekarski) łagodna jednak nie jest. Co prawda nie jest niebezpieczna, ale lepiej wiedzieć, na czym polega jej działanie. Poprzednik barbituranów Już w starożytnej Grecji kozłek lekarski podawano osobom zmagającym się
2025-04-03
1 2

Recent Comments

Brak komentarzy do wyświetlenia.