DietaSUBSKRYBUJ
Różnica między solą a sodem?
Sól to nie to samo co sód — a pomylenie tych pojęć prowadzi do błędnych decyzji żywieniowych.
Serce i krążenie
Składniki odżywczeSUBSKRYBUJ
Awokado
Gdybym miał wybrać swój ulubiony superfood wszech czasów, bez wahania wskazałbym na awokado. Ten niezwykły owoc zasługuje na szczególną uwagę – nie tylko ze…
Mitochondria i energiaSUBSKRYBUJ
Koenzym Q10 w chorobach przewlekłych
Koenzym Q10 to nie tylko „suplement na serce". W przewlekłej niewydolności serca obniżał śmiertelność o 43%, pomaga w cukrzycy typu 2 i regeneracji po…
FitozwiązkiSUBSKRYBUJ
Czerwone drożdże z ryżu – wielkie nieporozumienie
Czerwone drożdże z ryżu to w istocie statyna (monakolina K). Dlaczego „naturalny" nie znaczy bezpieczny ani przewidywalny.
Profilaktyka i długowiecznośćSUBSKRYBUJ
Prawdziwa przyczyna zawałów
Czy zawały serca naprawdę biorą się z cholesterolu? Coraz więcej danych wskazuje na stan zapalny jako prawdziwą przyczynę.
Leki ziołoweSUBSKRYBUJ
Kwercetyna obniża ciśnienie krwi
Flawonoid obecny w cebuli, jabłkach i czarnej herbacie potrafi mierzalnie obniżać ciśnienie u osób z chorobami sercowo-naczyniowymi. Co mówi metaanaliza z Nutrition Reviews i…
Substancje czynneSUBSKRYBUJ
Zaburzenia erekcji i niacyna
Witamina B3 w formie kwasu nikotynowego — przez szlak tlenku azotu — potrafi mierzalnie poprawić erekcję, zwłaszcza u mężczyzn z dyslipidemią. Co mówią badania,…
DietaSUBSKRYBUJ
Czy sól niszczy serce?
Przez 50 lat słyszeliśmy, że sól niszczy serce. Tymczasem dotyczy to ~5% osób, a dla reszty problem leży gdzie indziej. Co naprawdę wiemy o…
Substancje czynneSUBSKRYBUJ
Ustąpienie owrzodzenia tętniczego za pomocą chelatacji z EDTA
Opis przypadku: 72-letnia pacjentka z owrzodzeniem tętniczym kostki, nieskutecznie leczona konwencjonalnie, wraca do zdrowia dzięki chelatacji EDTA. Mechanizmy i dowody dla terapii chelatowej w…
Leki
To nie cholesterol!
Przez dekady cholesterol obwiniano o choroby serca. Coraz więcej lekarzy mówi jednak: to nie cholesterol. Co naprawdę napędza miażdżycę — i co z tego…