Składniki odżywczeSUBSKRYBUJ
Nasiona dyni – mechanizm dużej energii
Wielu z nas zna ten moment: zegar pokazuje drugą lub trzecią po południu, głowa zaczyna ciążyć, a myśli, które jeszcze rano były ostre i…
magnez
6 materiałów
Wpisy blog
Zdrowie psychiczneSUBSKRYBUJ
Emocjonalny Pożar
Gniew to emocja, która potrafi błyskawicznie wybuchnąć, szczególnie w okresie świątecznym, kiedy stajemy przed licznymi wyzwaniami: organizacją spotkań rodzinnych, presją finansową, nadmiarem obowiązków oraz…
Minerały
Synergia magnezu i witaminy D
Magnez i witamina D nie działają w pojedynkę — potrzebują siebie nawzajem. Dlaczego warto je łączyć i jak robić to mądrze, by realnie poprawić…
MinerałySUBSKRYBUJ
Dwa niezwykłe suplementy łagodzące stres
Dlaczego magnez i witamina B6 działają najlepiej razem? Synergia poparta badaniami — i co to znaczy dla Twojej odporności na stres.
Leki
To nie cholesterol!
Przez dekady cholesterol obwiniano o choroby serca. Coraz więcej lekarzy mówi jednak: to nie cholesterol. Co naprawdę napędza miażdżycę — i co z tego…
Protokoły
SUBSKRYBUJ
Arytmia
W skrócie Suplement Dawka Częstotliwość Uwagi Kwasy omega-3 1,5–3 g/d codziennie mieszanka źródeł (opis niżej) Koenzym Q10 „do wysycenia”, potem dawka podtrzymująca codziennie nie…