Mitochondria i energiaSUBSKRYBUJ
Koenzym Q10 poprawia przeżycie po sepsie
Niski poziom koenzymu Q10 towarzyszy ciężkiej sepsie, a jego suplementacja może poprawiać przeżycie. Co mówią badania kliniczne.
omega-3
7 materiałów
Wpisy blog
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Omega 3 przeciw depresji
Młodzież z wyższym poziomem omega-3 we krwi rzadziej cierpi na zaburzenia psychiczne — co wiemy o związku kwasów tłuszczowych z depresją.
Zdrowie psychiczneSUBSKRYBUJ
Co wyzwala zimową depresję?
Jesienno-zimowa depresja to coś więcej niż brak słońca. Co naprawdę ją wyzwala i jak — krok po kroku — można złagodzić sezonowy spadek nastroju.
Kwasy tłuszczoweSUBSKRYBUJ
Które omega-3 stosować aby poprawić pamięć?
Omega-3 potrafią realnie wspierać pamięć — ale tylko w określonych sytuacjach i dawkach. Które kwasy, ile i kiedy faktycznie działają na mózg.
Protokoły
SUBSKRYBUJ
Dna moczanowa
Rozwój dny moczanowej Powszechnie przyjmuje się, że górna granica zakresu referencyjnego dla kwasu moczowego wynosi 8,6 mg/dl u mężczyzn i 7,1 mg/dl u kobiet…
SUBSKRYBUJ
Paradontoza
Suplement Dawka Częstotliwość Uwagi Witamina C 3 g 3 x 1 gram Silne działanie przeciwzapalne; synergia C z kwercetyną wzmacnia efekty przy dziąsłach Kwercetyna…
SUBSKRYBUJ
Arytmia
W skrócie Suplement Dawka Częstotliwość Uwagi Kwasy omega-3 1,5–3 g/d codziennie mieszanka źródeł (opis niżej) Koenzym Q10 „do wysycenia”, potem dawka podtrzymująca codziennie nie…